前兩天有朋友跟我說他心情低落，
被前所未有的不開心襲擊，
其實從我認識他以來，他總是一個凡事開心面對的人，
突然聽到他心情低落，讓我也慌了手腳，
一心想要幫他脫離低潮，
但是卻沒想到，就在這樣的過程當中，
我自己也陷入他的情緒漩渦之中，
不但自己心情也變差，而且更急著想要幫他，
卻讓對方感到更大的壓力，
在他回應我，我給他太多壓力時，
也讓我驚覺，自己掉進他的「情緒劇情」已經太深，
突然之間，一個念頭閃過，
不快樂、不開心其實不過是我們生活中一定會經歷的事情，
也正是我們要從這樣的情緒中去學習的大好時機，
如果一味的要粉飾太平(像我之前想做的)，
那這樣的課題依然會存在，
也許就像他自己說的，要去面對、要去和他相處，不用把他蓋掉！
所以我決定讓他自己去經歷他的情緒！
當然我也要經歷我的，並且去看見、去學習！
這也讓我想到，昨天靜坐時上師所顯現的「北風與太陽」，
或許正是說當我們越急著想要達成時，反而會達到反效果，
不如慢慢的順著走，自然會獲得一定的成果！
而正好透過朋友的事，讓我又學習了一課，
感謝他！
後記：
經過這件事也讓我再次體認，
開心與不開心都是一種情緒的表現，
並沒有對或不對，
也沒有好或不好，
當然這都不過是一些我們自己製造出的幻想，
經歷過他就好，不用那麼在意，
也因為我的朋友釋放出他不開心的消息，
讓他身邊的人都想像我一樣「救他」「脫困」，
但我想那些人也跟我一般，
落入他的情緒劇情之中，而不自覺！
這卻也讓他增加困擾，
最後竟然變成他要回過頭來安慰大家！
我也是其中之一，
只是我在他安慰我之前，想通了這事情的原委，
不過困擾還是造成，
有點不好意思！
但我也藉此學習不少！
被前所未有的不開心襲擊，
其實從我認識他以來，他總是一個凡事開心面對的人，
突然聽到他心情低落，讓我也慌了手腳，
一心想要幫他脫離低潮，
但是卻沒想到，就在這樣的過程當中，
我自己也陷入他的情緒漩渦之中，
不但自己心情也變差，而且更急著想要幫他，
卻讓對方感到更大的壓力，
在他回應我，我給他太多壓力時，
也讓我驚覺，自己掉進他的「情緒劇情」已經太深，
突然之間，一個念頭閃過，
不快樂、不開心其實不過是我們生活中一定會經歷的事情，
也正是我們要從這樣的情緒中去學習的大好時機，
如果一味的要粉飾太平(像我之前想做的)，
那這樣的課題依然會存在，
也許就像他自己說的，要去面對、要去和他相處，不用把他蓋掉！
所以我決定讓他自己去經歷他的情緒！
當然我也要經歷我的，並且去看見、去學習！
這也讓我想到，昨天靜坐時上師所顯現的「北風與太陽」，
或許正是說當我們越急著想要達成時，反而會達到反效果，
不如慢慢的順著走，自然會獲得一定的成果！
而正好透過朋友的事，讓我又學習了一課，
感謝他！
後記：
經過這件事也讓我再次體認，
開心與不開心都是一種情緒的表現，
並沒有對或不對，
也沒有好或不好，
當然這都不過是一些我們自己製造出的幻想，
經歷過他就好，不用那麼在意，
也因為我的朋友釋放出他不開心的消息，
讓他身邊的人都想像我一樣「救他」「脫困」，
但我想那些人也跟我一般，
落入他的情緒劇情之中，而不自覺！
這卻也讓他增加困擾，
最後竟然變成他要回過頭來安慰大家！
我也是其中之一，
只是我在他安慰我之前，想通了這事情的原委，
不過困擾還是造成，
有點不好意思！
但我也藉此學習不少！
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